QIGONG en TAIJI : Taoïstische rust-, rug- en gezondheidsoefeningen

Op dinsdagavond om de veertien dagen beoefenen we trainingen uit de zuidelijke alchemistische traditie. Het gaat om gemakkelijk uitvoerbare oefeningen uit yuanqigong, taijiquan en andere, maar we beoefenen ook de taoïstische ademtraining en zelfmassage. Het gaat met andere woorden om een pakket aan uiterst efficiënte oefeningen om zorg te dragen voor je eigen lichaam en geest. De disciplines zijn allemaal verbonden met de rijke schatkamer van de authentieke taoïstische geneeswijzen, die garant staan voor betrouwbaarheid en duurzame resultaten.

De methodes zijn bij uitstek holistisch : ze leren je hoe je je lichaam in al zijn facetten kan gebruiken als één harmonisch geheel. Ze hebben een weldadige impact op je gewrichten, je adem, je rug, je gemoed, je gevoel van vrijheid. Bovenal versterken ze je natuurlijke immuniteit.