Workshop Silke Crombez Blessure preventie

Je geeft ook workshops. Hoe ga je hiervoor aan de slag? En wat mogen we verwachten van je workshop voor Danspunt?

Mijn workshops zijn voor dansers, dansleraars en dansscholen. In de workshops gaat het over blessurepreventie en hoe je fysieke fitheid onderhoudt en verbetert. Ik probeer zoveel mogelijk in te spelen op de vraag van de doelgroep en pas mij aan aan de dansstijlen, de leeftijden, de dansniveaus. Je kan aangeven welke spieren te trainen, maar ik wil aan dansers en dansleraars concrete voorbeelden en oefeningen meegeven. Zo kunnen ze blessures meer voorkomen en ook beter presteren.

De workshop voor Danspunt is bedoeld voor dansdocenten voor kinderen. Dat gaat over vragen als: Hoe doe je aan blessurepreventie bij jonge dansers en bouw je die fysieke fitheid? Kan je al krachttraining beginnen bij lagere schoolkinderen? Het antwoord is: Ja, dat mag zeker met eigen lichaamsgewicht. Ik geloof echt in praktische tips en voorbeelden zodat kinderen een gezonde basis hebben voor nu en later in hun dans- en sportcarrière.

Inschrijven voor deze workshop kan via danspunt!